Você Está em:
Home > FITNESS > AULAS COM AIR CLIMBER – EXERCÍCIOS QUE FUNCIONAM MESMO!

AULAS COM AIR CLIMBER – EXERCÍCIOS QUE FUNCIONAM MESMO!

Air Climber recém comprado. E agora?

 

AULAS COM AIR CLIMBER – EXERCÍCIOS QUE FUNCIONAM MESMO! Após adquirir o Air Climber, algo faltava para que os meus treinos ficassem ainda mais proveitosos. Após sentir algumas diferenças no meu corpo, realizando exercícios por conta própria, era necessário algo mais profissional, que direcionasse meus movimentos e diversificasse o treino. Por isso decidi fazer as aulas com Air Climber que vinham junto com o aparelho e combinam diversas funções em aulas divertidas e interativas.

O que mais me atraiu no aparelho foi sua capacidade de gastar duas vezes mais calorias se comparado com os aparelhos convencionais, como a esteira e a bicicleta ergométrica. Soube também que o Air Climber foi testado clinicamente pelo fisiologista do exercício, Paulo Correia, que se surpreendeu com os altíssimos resultados que o aparelho demonstrou, conforme ele mesmo diz: “Nós fizemos um teste de ergoespirometria na bicicleta ergométrica, na esteira e no Air Climber, mas o aparelho foi o que demonstrou melhor resultado, permitindo exercitar ombros, braços, peito, costas, pernas e glúteos. O que os outros aparelhos testados não conseguiram”.

E para acabar de vez com as dúvidas que pairavam na minha cabeça, decidi testar se as aulas realmente mostram resultados, fazendo o
teste por seis dias, anotando o peso todos os dias com uma aula diferente por dia. Além disso, passei em uma nutricionista que me receitou o cardápio ideal para acompanhar minha rotina de exercícios nas aulas com Air Climber.

Aulas Air Climber

Extreme ABS

aulas-com-air-climber-x-treme-absNo primeiro dia de uso, estava pesando 75 kg e alguns graminhas e, como estava incomodada com minha barriga, decidi fazer uma aula mais voltada para o abdômen. Usei a aula de Extreme ABS para a definição de músculos e queima de caloria. Logo nos primeiros 5 minutos já senti a contração do meu abdômen de forma intensa e, conforme realizava os exercícios com air climber, essas contrações foram aumentando de forma que ao final dos 30 minutos estava morta de cansaço, mas sem qualquer tipo de dor. Nem durante, nem após a atividade.

Powerful Body

aulas-com-air-climber-power-full-bodyLógico que não é de um dia para o outro que um resultado aparece, mas senti uma melhor disposição para realizar minhas atividades diárias. Como já havia feito os exercícios abdominais no primeiro dia, decidi exercitar outras partes do meu corpo neste segundo treino. Optei por usar a aula Powerful Body, que força braços, costas e peitoral. Foram 30 minutos muito intensos e ininterruptos, mas, pela dinâmica da aula, nem cheguei a perceber o tempo passar.

Life&Health

aulas-com-air-climber-life-healthComo no terceiro dia cheguei bem tarde do trabalho, não consegui fazer os 30 minutos de exercícios que determinei, então decidi fazer apenas 10 minutos. Por isso optei por uma aula mais leve, a Life&Health. Este treino fez com que eu me alongasse e praticasse diversos movimentos de respiração, para que eu ganhasse ainda mais fôlego e conseguisse ter uma noite tranquila de descanso. E mesmo optando por essas aulas com Air Climber mais “light”, senti o esforço que o aparelho exigiu que eu fizesse.

Combat

aulas-com-air-climber-combat“Achei melhor pegar pesado no quarto dia e partir para a luta. Com a videoaula do Air ClimbeCombat, consegui reproduzir os movimentos de luta com as Body Cords, cordinhas que vem com o aparelho para exercitar os braços, e gastar muita energia. Além disso, senti um fortalecimento maior das minhas pernas e coxas.

 

Bun & Thigh Sexy

Para o penúltimo dia de Air Climber decidi usar a aula Bun & Thigh Sexy que deixa o bumbum durinho e dá uma turbinada nas pernas. Nessa aula eu realmente senti um esforço grande e bastante cansaço, pois exigiu muito do meu corpo. Mas, novamente, nem senti o final da aula chegar. Tanto que continuei por mais uns 10 minutos até me dar conta de que já tinha passado dos 30 minutos.aulas-com-air-climber-bun-e-thigh-sexy

Happy Hour Training

Neste último dia já estava totalmente habituada com o Air Climber e notei que queimei muitas calorias. Então decidi experimentar a aula Happy Hour Training para finalizar a semana com chave de ouro. Foi uma das melhores aulas que eu tinha feito. Muito dinâmica e divertida. Me empolguei muito enquanto fazia os movimentos!

Resultado final

Após esses seis dias de teste para comprovar se o Air Climber queima calorias mesmo, fui me pesar e fiquei surpresa: perdi 1,5 kg em um pouco menos de uma semana. Nem mesmo frequentando a academia regularmente consegui resultados tão rápidos. Um diferencial do Air Climber que também me conquistou foi o fato dele ser totalmente portátil e leve, então posso levá-lo para qualquer lugar e usar quando tiver um tempinho livre, o que me motivou a me exercitar mais.

aulas-com-air-climber-antes-e-depois

Adquira já o seu!

Não importa qual sua disponibilidade de tempo para fazer exercícios. O importante é você se exercitar! Mas para conseguir equilibrar trabalho, faculdade, afazeres domésticos, lazer e ainda encontrar tempo para fazer atividades físicas, só através do Air Climber Power System mesmo, pois só ele te ajuda na conquista de um corpo saudável com poucos minutos de treino por dia.

Gostou? Compartilhe!

Deixe uma resposta

Top